Biểu hiện bị chóng mặt tiền mãn kinh

Chóng mặt là  "chuyện không của riêng ai”, có thể xảy ra ở mọi đối tượng. Tuy nhiên, phụ nữ tiền mãn kinh thường xuyên gặp phải tình trạng này. Vậy cụ thể biểu hiện bị chóng mặt tiền mãn kinh như thế nào? Cùng đọc bài viết dưới đây để biết rõ hơn cũng như có được cách khắc phục hiệu quả nhé!

1. Biểu hiện bị chóng mặt tiền mãn kinh

Tình trạng chóng mặt không phải là hiếm gặp. Nhưng ở phụ nữ tiền mãn kinh, vấn đề này thường xuyên xảy ra khiến không ít chị em mệt mỏi, ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc. Những biểu hiện bị chóng mặt tiền mãn kinh cụ thể là:
- Trong thời gian đầu, triệu chứng chóng mặt, đau đầu chỉ xuất hiện với tần suất thấp, nếu được nghỉ ngơi sẽ hết. Tuy nhiên, càng về sau, những triệu chứng này càng có dấu hiệu nặng hơn và xuất hiện dày đặc hơn.
- Sau một đêm khó ngủ, lúc thức dậy chị em dễ gặp tình trạng đầu óc xoay vòng, kèm theo cảm giác buồn nôn, nôn.
- Choáng váng, xây xẩm, đứng không vững hoặc cảm giác nhẹ đầu, trống rỗng.
- Khi thay đổi tư thế từ nằm sang ngồi, từ ngồi sang đứng sẽ bị chóng mặt.
Xem thêm: Tiền mãn kinh có bị đau bụng không?

2. Nguyên nhân gây chóng mặt tiền mãn kinh

a. Mất cân bằng nội tiết tố

Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến chị em phải đối mặt với tình trạng chóng mặt khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Bởi từ khoảng 40 tuổi trở đi, buồng trứng bắt đầu suy giảm chức năng, giảm sản xuất estrogen. Từ đó là rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến hoạt động của tai trong - một bộ phận quan trọng đối với chức năng duy trì sự cân bằng của cơ thể.
Không những vậy, nội tiết tố nữ còn ảnh hưởng đến sự cân bằng của thần kinh - thể dịch của tuần hoàn cơ thể. Chính vì vậy, khi nồng độ hormone nội tiết tố nữ bị rối loạn sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng ổn định tiền đình của cơ thể và bắt đầu gây ra những cơn chóng mặt thường xuyên hơn.

b. Do rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài

Biểu hiện bị chóng mặt tiền mãn kinh xuất hiện có thể là do mất ngủ, ngủ không sâu giấc trong thời gian dài. Đây cũng chính là một trong những triệu chứng điển hình của phụ nữ tiền mãn kinh. Vì nội tiết tố bị suy giảm mà các triệu chứng như khó ngủ, bốc hỏa, khó chịu trong người , tâm trạng lo âu, căng thẳng,... trở nên nghiêm trọng hơn. Khi rối loạn giấc ngủ kéo dài sẽ dẫn đến chóng mặt vào mỗi buổi sáng khi vừa mới thức dậy. Tình trạng này cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, thần kinh, làm nặng thêm rối loạn tiền đình.

c. Các nguyên nhân thường gặp khác

Phụ nữ tiền mãn kinh còn gặp các vấn đề như thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa tai trong hay chứng đau nửa đầu. Tất cả những biểu hiện này đều có thể dẫn đến chóng mặt tiền mãn kinh.

3. Khắc phục tình trạng chóng mặt tiền mãn kinh

a. Áp dụng biện pháp giảm chóng mặt nhanh

- Bịt tai và nhắm mắt để ngăn chặn cơn chóng mặt trước khi nó trở nên nghiêm trọng hơn.
- Giữ ổn định cơ thể và nghỉ ngơi: Khi bị chóng mặt, đừng cố gắng đi hay đứng. Thay vào đó, bạn hãy ngồi xuống hoặc tựa vào một bức tường. Tiếp theo đó là thư giãn, thả lỏng cơ thể và nghỉ ngơi vài phút để giảm bớt cơn chóng mặt.
- Tắm nước nóng: Sau khi cảm thấy đã bớt chóng mặt, bạn có thể đi tắm nước nóng để tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và ngăn ngừa chóng mặt quay trở lại.
Xem thêm: Thực hư tiền mãn kinh bị rong kinh

b. Uống đủ nước mỗi ngày

Phụ nữ tiền mãn kinh thường gặp tình trạng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, nóng bừng người. Đây cũng chính là một trong những lý do khiến chị em dễ bị chóng mặt sau khi ngủ dậy do cơ thể bị mất nước. Chính vì vậy, bạn nên duy trì uống từ 2 lít mỗi ngày để cấp nước cho cơ thể và giảm tình trạng chóng mặt.

c. Tập thể dục và hít thở sâu

Chỉ khoảng 30 phút tập luyện mỗi ngày đã giúp chị em có được một sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái và kiểm soát được tình trạng mất cân bằng nội tiết tố hiệu quả. Cũng chính nhờ đó mà phái nữ có thể hạn chế được những cơn chóng mặt tốt hơn.

d. Bổ sung vitamin e giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Để cải thiện hiệu quả tình trạng chóng mặt ở độ tuổi tiền mãn kinh, giải pháp tốt nhất chính là điều chỉnh cân bằng nồng độ nội tiết tố nữ. Trong đó, bổ sung vitamin E cho cơ thể sẽ giúp giảm các triệu chứng như bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt. Từ đó, giúp ổn định tâm lý, cho chị em cảm thấy thoải mái hơn, hạn chế được chứng chóng mặt. Đồng thời, giúp da luôn sáng hồng, mịn màng và săn chắc, ngăn ngừa lão hóa da.
Hàm lượng vitamin E được điều chế dưới 2 dạng là vitamin E tự nhiên và vitamin E đỏ có trong HỒNG DIỆN KHANG SUPPER VITAMIN E:
- Giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin E trong cơ thể.
- Giúp cho cơ thể chống lại gốc oxy hóa da, ngăn ngừa quá trình lão hóa và làm mờ nám tàn nhang, đồi mồi hiệu quả.
- Giảm các triệu chứng như bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt.
Đây là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:
- Website: http://xuanhongkhang.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/HongDienKhang
- Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé!
thông qua bài viết, hy vọng chị em đã có thể nắm rõ những biểu hiện bị chóng mặt tiền mãn kinh. Đồng thời có được cách khắc phục hiệu quả để luôn khỏe mạnh, tự tin tỏa sáng.