Cách dưỡng da làm chậm lão hóa

Nhắc đến lão hóa da, chắc chắn không một ai muốn quá trình này diễn ra. Tuy nhiên, đây lại là quá trình tự nhiên của cơ thể mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Vậy có cách dưỡng da làm chậm lão hóa hay không? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Thoạt đầu nghe có vẻ như không liên quan nhiều đến việc chống lão hóa da. Thế nhưng, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là lại giải pháp an toàn và hiệu quả giúp làm chậm quá trình lão hóa da đấy! Bởi vì có đến 70% cơ thể là nước, giúp thải độc và cấp ẩm cho da để da luôn khỏe mạnh và săn chắc. Nếu cơ thể bị thiếu nước, không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống mà còn ảnh hưởng đến da. Làn da dễ bị khô, xám xịt và dễ bị tổn thương, dễ xuất hiện nếp nhăn hơn.
Đó là lý do tại sao bạn nên uống từ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày để các cơ quan được hoạt động hiệu quả, đảo thải được các độc tố ra ngoài, giúp da thêm chắc khỏe. Bên cạnh nước lọc thì bạn có thể bổ sung thêm nước ép trái cây để tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Lưu ý là bạn không nên sử dụng những loại nước uống có ga, có cồn nhé!
Xem thêm: Cách chống lão hóa da tuổi 40

2. Dưỡng ẩm và chống nắng cho da

Một trong những cách dưỡng da làm chậm lão hóa cực kỳ quan trọng mà nhiều người lại hay bỏ qua đó chính là dưỡng ẩm cho da. Khâu dưỡng ẩm cho da rất cần thiết, cho dù bạn là da khô, da dầu hay da hỗn hợp thì cũng đều nên dưỡng ẩm. Bởi vì khi đó, làn da sẽ tăng cường thêm đề kháng để chống lại các tác động tiêu cực từ bên ngoài.
Đi cùng với đó là chống nắng, bảo vệ cho da khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời cũng như bụi bẩn từ môi trường. Bởi vì tia UV là nguyên nhân hàng đầu khiến melanin tăng cao gây nám tàn nhang, đồi mồi, khiến da dễ bị tổn thương và nhanh chóng bị lão hóa. Chính vì vậy, việc dùng kem chống nắng phù hợp và che chắn cẩn thận khi ra trời nắng là điều cần thiết để bảo vệ da.

3. Tăng cường thực chống oxy hóa

Kết hợp cả bên ngoài và bên trong để ngăn ngừa lão hóa da sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có vai trò hỗ trợ đẩy lùi quá trình lão hóa da và ngăn chặn được những tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài cho da. Không những vậy, khi bạn có chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa sẽ giúp duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, cho da săn chắc và tươi trẻ hơn.
Vitamin A, E, C, beta caroten, sắt, kali,... là những dưỡng chất bạn nên ưu tiên hơn trong chế độ ăn uống hằng để để giúp làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả.

4. Làm sạch da đúng cách

Để da sáng đẹp, khỏe mạnh trước tiên bạn cần vệ sinh da đúng cách và đều đặn. Do đó, việc rửa mặt mỗi ngày 2 lần hoặc khi đi ngoài trời nắng, khói bụi về là điều cần thiết. Bên cạnh việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp cho da thì bạn cũng nên lưu ý đến cách vệ sinh mặt, tránh chà xát mạnh vì có thể gây tổn thương da, làm tăng tốc độ lão hóa da.
Đồng thời, các động tác trong khi rửa mặt cũng có thể góp phần nâng cao độ đàn hồi, săn chắc của da. Bạn nên thực hiện rửa mặt nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc từ dưới lên trên. Sau đó dùng khăn bông mềm để thấm khô hoặc để da mặt tự khô. Bên cạnh đó thì bạn cũng có thể đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa như mặt nạ cà chua, dưa leo, bột yến mạch, khoai tây, chuối,...
Xem thêm: Ăn uống gì đẹp da chống lão hóa?

5. Sinh hoạt lành mạnh

Lối sống của bạn có ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, đặc biệt là quá trình lão hóa da. Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến làn da trở nên xám xịt và tối màu, làm mất cân bằng oxi hóa dẫn đến tăng tốc độ lão hóa da. Hoặc căng thẳng, áp lực quá mức, sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn,... cũng là tác nhân gây lão hóa sớm ở nhiều người.
Đó là lý do tại sao bạn nên có một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Ngủ đủ giấc mỗi ngày và tránh căng thẳng quá mức. Có thể dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, làm những điều yêu thích và đặc biệt là tìm hiểu về các cách dưỡng da làm chậm lão hóa nhiều hơn.

6. Làm chậm lão hóa nhờ collagen

Để làm chậm quá trình lão hóa, cách tốt nhất chính là bổ sung collagen cho cơ thể, giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da, giúp da tươi trẻ và sáng hồng hơn. HỒNG DIỆN KHANG YẾN SÀO COLLAGEN là phẩm đã chinh phục hàng ngàn chị em với hiệu quả ngoài sự mong đợi, vừa đẹp da, vừa giúp tăng cường nội tiết tố, khỏe khoắn bên trong.
Với 100% nguyên liệu từ thiên nhiên Collagen peptide, chiết xuất mầm đậu tương, Aloe Vera và Yến sào đem lại hiệu quả vượt trội:
- Giảm khô da, lão hóa da, giảm nếp nhăn, nám da, sạm da, đồi mồi.
- Bổ sung các dưỡng chất cho da, tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da.
- Bổ sung và tăng cường nội tiết tố nữ, giúp cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh.

HỒNG DIỆN KHANG YẾN SÀO COLLAGEN là sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các kênh:
- Website: http://xuanhongkhang.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/HongDienKhang
- Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Với những gợi ý về cách dưỡng da làm chậm lão hóa trên đây hy vọng có thể giúp ích được cho chị em. Cùng áp dụng ngay để luôn tự tin với vẻ đẹp rạng ngời, làn da chắc khỏe, mịn màng như mãi tuổi thanh xuân nhé!