Bí quyết nào giúp da đẹp ở tuổi tứ tuần

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
Bí quyết nào giúp da đẹp ở tuổi tứ tuần
Tuổi tác chính la kẻ thù lớn nhất với sắc đẹp của người phụ nữ !
Ở tuổi 40, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nồng độ hormone estrogen của cơ thể bắt đầu suy giảm. Sự thay đổi hoocmon thường khiến da mỏng và mất đi sự đàn hồi,xám xịt, kém mịn màng và thô ráp… nếu may mắn là người có làn da lão hóa chậm thì những nếp nhăn đầu tiên cũng sẽ xuất hiện trên khuôn mặt trong thời gian này.
Do đó ở độ tuổi này, phụ nữ cần thực sự nghiêm túc quan tâm trong vấn đề chăm sóc da, chăm sóc sức khỏe để hạn chế tình trạng lão hóa và níu giữ vẽ đẹp tươi trẻ cho bản thân
Uống đủ nước mỗi ngày
Uống nước hoặc đồ uống bổ dưỡng khác, giữ độ ẩm là rất quan trọng để giúp làn da trông trẻ trung. Theo nguyên tắc chung, đàn ông nên uống khoảng 3 lít nước, trong khi phụ nữ nên uống khoảng 2 lít.
Hãy chắc chắn uống nước trước, trong và sau khi tập thể dục để bù đắp cho chất lỏng bị mất.
Nước không bao hàm nước tinh khiết mà bạn có thể dùng các loại nước ép khác đặc biệt bạn nên chọn những loại trái cây giàu vitamin c và các chất chống oxy hóa như cam, táo, bưởi,… vì chúng không chỉ giúp làm đẹp da mà còn tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Và để chăm sóc da hiệu quả tất nhiên bạn phải tuyệt đối tránh xa bia, rượu và các loại chất kích làm giảm tuổi thọ và suy giảm hệ miễn dich của da khiến da bị lão hóa sớm.
Ngủ đủ giấc để có một làn da đẹp:
Dưỡng da tuổi 40 muốn đem lại kết quả tốt nhất thì bạn cần phải có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày và ngủ trước 23 giờ, hãy cố gắng sắp xếp công việc và bỏ qua tất cả mọi lo lắng ra bên ngoài để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nếu không có đủ thời gian, bạn ãy cố gắng nghỉ ngơi trong vài phút để thư giãn mắt và matxa. Thức khuya hay thiếu ngủ là nguyên nhân khiến quá trình lão hóa da xẩy ra nhanh hơn
Không lạm dụng trang điểm để chăm sóc da, chống lão hóa sớm
Trang điểm là một phần không thể thiếu trong bước làm đẹp của chị em mỗi khi ra ngoài. Tuy nhiên đừng làm dụng nó quá nhiều, bởi lạm dụng đồ trang điểm rất dễ khiến bạn phải đối mặt với quá trình lão hóa sớm hơn bình thường, đồng thời hóa chất thì không bao giờ tốt.
Sống tích cực, tránh căng thẳng, stress:
Hăn nhó, cau có, buồn bã sẽ cộng cho bạn ít nhất10 tuổi? Hãy tìm cho mình niềm vui nho nhỏ mỗi ngày, tránh căng thẳng quá mức để đẩy lùi tiến trình lão hóa. Chính sự thoải mái toát ra từ tinh thần sẽ khiến phụ nữ tuổi 40 luôn trẻ trung, và tràn đầy hứng khởi.
Bổ sung thêm colagen cho da
Cơ thể con người tự sản xuất ra lượng collagen mà nó cần, tuy nhiên, việc sản xuất collagen này sẽ chậm lại theo thời gian như một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh sự hao hụt tự nhiên, collagen còn cũng bị ảnh hưởng bởi nhiều tác động từ môi trường bên ngoài như tác hại của ánh nắng mặt trời, chế độ dinh dưỡng, tổn thương trên da hay do tiếp xúc với các loại hoá chất độc hại như khói thuốc lá, chất kích thích hay chất gây ô nhiễm.
Suy giảm collagen sẽ gây ra sự suy yếu trong cấu trúc của tế bào da, làm cho da bị mỏng hơn và mất tính dàn hồi cũng như độ săn chắc tự nhiên, các nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện, mái tóc theo đó cũng bị chùng xuống thiếu độ bóng mượt.
Khi bổ sung collagen cho cơ thể, làn da như được tiếp thêm dưỡng chất, hỗ trợ tốt hơn trong việc giảm hình thành các nếp nhăn, trì hoãn quá trình lão hoá tự nhiên, đồng thời cho phái đẹp một làn da căng mọng, cải thiện tính đàn hồi và cho làn da trẻ trung hơn.

Tin liên quan

Nền footer
Design by Kingweb.vnClose