10 mẹo giúp đánh bay rụng tóc tại nhà

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
10 mẹo giúp đánh bay rụng tóc tại nhà
Rụng tóc là một trong những vấn đề mà phụ nữ phải thường xuyên đối mặt. Rụng tóc có thể do stress hoặc không liên quan đến stress. Trung bình phụ nữ có tới 100.000 sợi tóc nên rụng mỗi ngày 100 sợi là rụng tóc sinh lý bình thường, không gây nguy hiểm. Tóc rụng sinh lý sẽ được thay thế bằng tóc mới tại cùng một vị trí nang tóc đã rụng đi.
Phụ nữ sau sinh, phụ nữ thời kỳ mãn kinh hay hay tuổi tác là những nguyên nhân dễ gây rụng tóc vùng đỉnh đầu. Những nguyên nhân khác gây rụng tóc có thể do sử dụng thuốc tránh thai với chứa lượng lớn progestin, bệnh tuyến giáp, nhiễm nấm, nhiễm khuẩn, uốn duỗi nhuộm tóc quá mức,...
10 mẹo giúp đánh bay rụng tóc tại nhà
Để hạn chế tóc gãy rụng và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn, bạn có thể thử những cách sau đây:
Mát xa da đầu thường xuyên: có lẽ phương pháp ít tốn kém nhất để trị rụng tóc là massage da đầu. Massage da đầu với tinh dầu giúp tăng lưu lượng máu đến nang lông, chăm sóc da đầu và tăng cường sức mạnh của rễ tóc của bạn. Nó cũng sẽ giúp thư giãn và giảm cảm giác căng thẳng - lý do phổ biến đằng sau rụng tóc.
Tinh dầu hương thảo: tinh dầu hương thảo: Massage da đầu giúp kích thích nang tóc để tăng trưởng tóc. Thêm tinh dầu hương thảo khi gội đầu sẽ giúp ngăn ngừa tóc mỏng và hói đầu. Tinh dầu hương thảo rất tốt cho mái tóc vì nó có đặc tính chống oxy hóa giúp tăng trưởng tóc. Nó cũng làm sạch da đầu, loại bỏ vi khuẩn, do đó ngăn ngừa ngứa da đầu và gàu.
Gel lô hội: gel lô hội là một phương thuốc hiệu quả để đối phó với các vấn đề khác nhau của tóc, bao gồm rụng tóc. Nó giúp làm sạch lỗ chân lông và cân bằng độ pH của da đầu, điều này rất quan trọng để kích thích sự phát triển của tóc. Trong thực tế, các enzyme proteolitic trong lô hội sẽ loại bỏ tế bào da chết từ da đầu, để chúng không làm tắc nghẽn nang tóc.
Gooseberry Ấn Độ (Amla): gooseberry Ấn Độ (Amla) là một phương thuốc phổ biến được sử dụng để kiểm soát rụng tóc. Nó giúp tăng cường các nang tóc, kích thích sự tăng trưởng tóc và ngăn ngừa tóc gãy rụng, chủ yếu là do các chất chống oxy hóa và vitamin C có trong đó. Vitamin C trong lô hội cũng giúp tái tạo collagen rất quan trọng cho sự phát triển của tóc và hỗ trợ sự hấp thu sắt, nhờ đó giữ cho mái tóc của bạn khoẻ mạnh.
Dầu dừa: Dầu dừa có chứa các axit béo, nó dễ dàng xâm nhập vào các sợi tóc, cung cấp khoáng chất và protein làm giảm rụng tóc. Bạn có thể sử dụng dầu dừa hoặc sữa dừa để ngăn ngừa rụng tóc.
Giấm táo: là một biện pháp tốt để kiểm soát rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bản chất có tính axit của nó giúp khôi phục trạng thái kiềm trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa bất kỳ loại nhiễm trùng da đầu nào có thể dẫn đến rụng tóc. Pha loãng giấm táo bằng nước với tỷ lệ 1:1, dùng bông gòn thấm giấm táo rồi thoa đều khắp da đầu. Mát xa da dầu nhẹ nhàng. Sau 45 phút-1 giờ, gội lại với nước sạch.
10 mẹo giúp đánh bay rụng tóc tại nhà
Vỏ bưởi: vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu có khả năng kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe. Nấu nước vỏ bưởi tươi gội đầu sẽ giúp phục hồi lại các nang tóc, giảm tóc rãy rụng và nhanh mọc tóc mới.
Nẫu nước gội đầu từ thảo dược như vỏ bưới, bồ kết, hương nhu,… sẽ giúp tóc khỏe hơn so với dùng các loại dầu gội công nghiệp.
“Mặt nạ” cho tóc: tóc cũng rất cần được chăm sóc thường xuyên. Tóc được nuôi dưỡng tốt sẽ tự động khôi phục lại vẻ óng ả, suôn mượt. Mặt nạ cho tóc cũng giống như kem ủ tóc giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để  phục hồi và kích thích tóc mọc trở lại.
Ví dụ như:
  • Chuối: giàu Kali, dầu dưỡng tự nhiên và vitamin giúp tóc mềm mượt, ngăn chặn tóc chẻ ngọn và gãy rụng. Ngoài ra còn tạo độ bóng khỏe và kiểm soát gàu.
  • Bơ: giàu vitamin B, E,… giúp nuôi dưỡng tóc chuyên sâu. Các vitamin E giúp phục hồi các tổn thương và giảm tóc gãy rụng. Vitamin B giúp tóc nhanh mọc hơn.
Bổ sung vitamin: rụng tóc có thể do sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất. ngoài việc chăm sóc tóc từ bên ngoài cũng nên sử dụng thêm các vitamin & khoáng chất để nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Nên ăn uống các loại trái cây, nước ép hoặc thực phẩm có bổ sung các vitamin như C, E, nhóm B,… các khoáng chất như sắt, đồng, kẽm,…
Kiểm soát stress: stress và căng thẳng quá mức sẽ làm rối loạn hoạt động của cơ thể, nhất là hệ nội tiết. Stress liên tục gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng nang tóc, hệ miễn dịch có thể tấn công ngược lại các nang tóc gây rụng tóc. Hay khi căng thẳng, bạn có thói quen vò đầu bứt tóc để giảm các cảm xúc tiêu cực hay khó chịu. Tuy nhiên, tóc sẽ mọc lại nếu như cơn stress được kiểm soát tốt.
Những mẹo nhỏ trên hi vọng có thể giúp bạn được phần nào trong cuộc chiến chống tóc gãy rụng. Ngoài việc chăm sóc bên ngoài, bạn cũng cần phải cân đối chế độ dinh dưỡng bên trong. Trong thực tế, một chế độ ăn uống nghèo cũng có liên quan đến rụng tóc. Một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng là bí quyết đằng sau mái tóc khoẻ mạnh.

Tin liên quan

Nền footer
Design by Kingweb.vnClose